مقایسه سیر سیاه دکتر بیز با سیر تازه

سیر تازه خام به عنوان یک ماده مغذی ارزشمند و یکی از بهترین گزینه های ممکن در رژیم غذایی هر اسانس محسوب می شود که به خاطر تاثیرگذاری این ماده بر روی سلامتی انسان مصرف روزانه آن بنا بر توصیه پزشکان به شدت توصیه می شود. اما برخی از ترکیبات مهم و ناپایدار موجود در سیر خام همچون آلیسین و موارد تشکیل دهنده اش نظیر آلین و آلیناز بر اثر فرایند تخمیر در دما و رطوبتی مشخص، تبدیل به موادی بسیار ارزشمند و پایدارتر از قبل با خاصیت آنتی اکسیدان قوی نظیر اِس اَلیل سیستین ( SAC) می شود.

همچنین این ماده موجود در ساختار سیر سیاه از قابلیت جذب بالایی توسط دستگاه گوارش برخوردار بوده و باعث تقویت آنزیم های بدن می شود. در یک مقایسه کلی از سیر سیاه دکتر بیز و سیر تازه می توان به طعم و رنگ و بوی این دو محصول اشاره کرد. در واقع سیر سیاه دکتر بیز برخلاف سیر تازه ی سفید رنگ بر اثر فرایند تخمیر به رنگ سیاه تبدیل گشته و از آن طعم و بوی تند اولیه و کمی ناخوشایند خبری نیست. بواقع علت این امر را می توان در کاهش محتوا یالیسین دانست که بوی سیر تازه را از بین برده و طعمی شیرین به آن بخشیده است. از دیگر تفاوت های بین این دو محصول را می توان در افزایش شاخصه های ترکیبات زیست فعال سیر سیاه دکتر بیز نسبت به سیر تازه دانست که بر اساس پژوهش های صورت گرفته در این حوزه علاوه بر خواص فیزیکی برخی از خواص شیمیایی سیر سیاه دکتر بیز نیز در اثر فرایند تخمیر برای استفاده کاربردی تر از آن در بخش های مختلف بیشتر شده است.

در مقایسه ای دیگر بین سیر خام و سیاه می توان به کاهش میزان آب و رطوبت سیر سیاه اشاره کرد که این عامل نقشی موثر بر تقویت خواص غذایی و آمینو اسیدهای موجود در آن خواهد داشت. هضم سیر سیاه دکتر بیز در مقایسه با سیر خام و تازه بخاطر سازگاری با بدن انسان و بافت لطیف و طعم شیرین آن راحت تر بوده و این ماده همچنین به خاطر کاهش میزان آلیسین موجود در آن یک انتخاب عالی برای افراد گرم مزاج می تواند باشد. هضم بهتر و راحت تر سیر سیاه منجر به افزایش جذب مواد مغذی آن در بدن انسان شده و بر اثر فرایند تخمیر مقدار پروتئین؛ فیبر، مواد معدنی خاص موجود در آن نظیر زینک، پتاسیم، منیزیم، آهن، منگنز، فسفر و سلنیوم به شدت افزایش یافته است. بنابراین علی رغم PH پایین سیر سیاه می توان گفت که ارزش غذایی این ماده در مقایسه با سیر خام و تازه بیشتر می باشد.

 

بهترین شیوه استفاده از سیر سیاه

بهترین شیوه ای که می توان برای مصرف سیر سیاه دکتر بیز برای لاغری این ماده مغذی بر اساس تجارب بسیاری از کشورهای دنیا اشاره کرد؛ مصرف سیر سیاه دکتر بیز به صورت ناشتا و به هنگام وعده صبحانه می باشد. شما عزیزان می توانید روزانه 1 تا 3 حبه از سیر سیاه را برای بهره مندی از خواص منحصر به فرد آن به صورت ناشتا و با شکم خالی به همراه آب یا نان میل کنید. همچنین با توجه به طعم شیرین و ملس این محصول, می توان آن را به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذا در وعده ناهار مورد استفاده قرار داد. دقت داشته باشید که مصرف سیر سیاه به دلیل انرژی زا بودن در هنگام شب توصیه نمی شود, چرا که ممکن است باعث بیخوابی در افراد شود. در نهایت می توان گفت که اگرچه سیر سیاه با توجه به خواص بی نظیر خود به عنوان یک معجزه موثر برای درمان بسیاری از مشکلات و بیماری های بدن عمل کرده اما برای مصرف مستمر این ماده مغذی در رژیم غذایی خود بهتر است که با پزشک مشورت کرده, چرا که مصرف بیش از حد آن باعث آسیب دیدن دستگاه گوارش شما خواهد شد.

عده ای افراد محصولات دکتر بیز سیر سیاه را به همراه سس تارت برنجیا پاستا میل می کنند و عده ای دیگر آن را به صورت تخمیر شده یا روغن مصرف می کنند.

اینجا کلیک کنید